• Бег
  • Лыжи
  • Шаги
Регистрация: с 25 ноября
Прием результатов: 25 ноября - 25 декабря

Массовое спортивное онлайн-соревнование Loko cup online!

Скачай приложение LokoSport и участвуй в удобное для тебя время и где ты хочешь! Соревнование для работников ОАО «РЖД», членов РОСПРОФЖЕЛ и сотрудников АО «НПФ «БЛАГОСОСТОЯНИЕ».

участвуй в любимом виде спорта

Бег

Бегай, загружай результаты и зарабатывай баллы в индивидуальном зачете и для своей команды.

лыжи

Дистанции можно проходить и на лыжах. Конкретный вид спорта не дает преимуществ при начислении баллов, поэтому бегуны и лыжники соревнуются в равных условиях в общем зачете.

шаги

Для тех, кто любит считать шаги, в приложении LOKOSPORT существует рейтинг физической активности.

Как принять участие в Loko cup online?

1. Скачай
приложение

Скачай приложение LOKOSPORT в AppStore или Google Play. Зарегистрируйся и выбери свою команду.

2. Участвуй в двух видах спорта

Бегай и проходи дистанции на лыжах. Фиксируй результаты с помощью бесплатного приложения STRAVA.

3. Веди физическую
активность

Бег и лыжи не для тебя? Прими участие в LOKO CUP ONLINE, загрузив свою физическую активность (пройденное количество шагов)!

4. Отправь результаты через наше приложение

За каждую дистанцию тебе начисляются баллы, которые суммируются в рамках команды.

5. Выиграй кубок и Получи призы

Помоги своей команде выиграть кубок! Лучшие спортсмены будут отмечены в индивидуальном зачете.

Памятная медаль
для финишёров

Участники онлайн-соревнования, успешно загрузившие свои результаты в приложение, получат памятную медаль и именной диплом с результатами. Лучшие спортсмены и команды будут награждены почетными кубками.

Скачать приложение Lokosport

Как зафиксировать
результат?

Скачай в App Store или Google Play бесплатное спортивное приложение Strava на свой телефон. Зафиксируй с помощью него свой результат, или синхронизируй его со своим трекером или спортивным гаджетом. Загрузи результат из Strava в приложении LokoSport.

В зачет принимаются дистанции от 1 километра.

Как зафиксировать количество шагов?

Зафиксировать свое количество шагов можно в приложении Apple Health («Здоровье») (для iOS) или в Google Fit (для Android и iOS). Загрузи результат в приложении LokoSport.

В зачет принимаются результаты с активностью больше 8000 шагов в сутки.

Равные условия
и честные результаты для всех

В соревновании принимают участие спортсмены с любым стажем и уровнем подготовки. Система начисления баллов, помимо длины дистанции, учитывает пол, возраст участника и некоторые другие показатели тренировки.

Мы создали все условия, чтобы участники соревновались на равных.

Призовые номинации

Лучшая команда

Лучшие в индивидуальном зачете

Ультрамарафонец

Лыжник-марафонец

лучшие в физической активности

Подробную информацию о призовых номинациях вы найдете в Положении о проведении соревнования

Об онлайн-соревновании

LOKO CUP ONLINE — Массовое спортивное онлайн-соревнование, которое проводится для работников ОАО «РЖД», членов РОСПРОФЖЕЛ и сотрудников АО «НПФ «БЛАГОСОСТОЯНИЕ».

Цель соревнования — привлечение работников железнодорожной отрасли к здоровому образу жизни. Мероприятие проводится в режиме «онлайн», что позволяет соревноваться всем участникам, не взирая на место проживания, уровень физической подготовки и спортивного мастерства.

Положение о проведении соревнования

Безопасно
в период пандемии

Соревнование проводится в режиме «онлайн», поэтому для участия в нем не требуется собираться вместе. Это позволяет гражданам принять участие в спортивном соревновании в период запрета на проведение массовых спортивных мероприятий.

Участники проходят дистанции индивидуально, соблюдая правила безопасности при пандемии коронавирусной инфекции. Все результаты фиксируются и передаются удаленно.

Вопросы и ответы

Как зарегистрироваться на участие?

Для того, чтобы принять участие в соревновании, вам нужно скачать мобильное приложение LokoSport для Android или iOS, зарегистрироваться и заполнить анкету.

Как установить приложение Strava на Android?

Чтобы зафиксировать и загрузить свой результат, необходимо приложение для смартфона Strava. Ниже приведена инструкция, как установить и использовать трекер.

Подробная видеоинструкция по ссылке.

1. Скачиваем приложение из Google Play Market.

Процесс скачивания и установки приложения может занять несколько минут.


2. Регистрируем аккаунт в Strava.

Необходимо зарегистрировать аккаунт в Strava. Рекомендуем использовать при регистрации вашу реальную электронную почту.

3. Заполняем свой профиль.

Заполните профиль: имя, фамилия, дата рождения и пол и нажмите кнопку - Далее.


4. Подтвердите или нет свое согласие на получение сообщений.

На этом шаге приложение запрашивает согласние на получение уведомлений. Нажимаем нет или соглашаемся.


5. Важно! Бесплатная версия приложения.

Чтобы пользоваться бесплатной версией - нажимаем - Не сейчас.


6. Процесс регистрации - окончен.

Приложение предлагает Вам записать тренировку. Для корректной записи тренировки нужно изменить некоторые настройки: изменить единицы измерения с миль на километры. Нажимаем - Пропустить.

7. Далее пропускаем все, что предлагает приложение.

8. Переходим в Профиль.

Для изменения настроек нужно перейти в Профиль.

9. Переходим в Настройки.

Выбираем настройки - Дисплей.

10. Меняем ед.измерения.

Меняем единицы измерения на метрическую систему (километры).


11. Возвращаемся к записи тренировки.

Нажимаем два раза на стрелочку - Назад.

12. Выбираем вид спорта.

Для участия в соревновании выбираем - Забег или Лыжи.

13. Разрешаем прием GPS сигнала.

Разрешаем приложению прием GPS сигнала для успешной записи тренировки.

14. Фиксируем результат.

Нажимаем кнопку - Старт. Преодолеваем не менее 1км и нажимаем - Стоп.


15. Сохраняем результат.

Нажимаем кнопку - Финиш и сохраняем результат.

Зачем вам мои данные?

Имя и фамилия - для диплома и награждения. Ваш пол и возраст нужны нам для определения возрастной категории и правильного начисления баллов. Номер телефона и e-mail для того, чтобы отправлять сервисные сообщения о принятии результатов и информацию о соревновании.

Все контакты хранятся в самом современном дата-центре и максимально надежно защищены. Мы не рассылаем спам и никому не отдадим ваши данные.

Как установить приложение Strava для iOS?

Чтобы зафиксировать и загрузить свой результат, необходимо приложение для смартфона Strava. Ниже приведена инструкция, как установить и использовать трекер.

Подробная видеоинструкция по ссылке.

1. Скачиваем приложение из App Store

Процесс скачивания и установки приложения может занять несколько минут.

2. Регистрируем аккаунт в Strava.

Необходимо зарегистрировать аккаунт в Strava. Рекомендуем использовать при регистрации вашу реальную электронную почту.

3. Подтвердите или нет свое согласие на получение уведомлений.

На этом шаге приложение запрашивает солгасие на получении уведомлений. Нажимаем разрешить или не разрешать.

4. Заполняем свой профиль.

Заполните профиль: имя, фамилия, дата рождения и пол и нажмите кнопку - Продолжить.


5. Подтвердите или нет свое согласие на получение сообщений.

На этом шаге приложение запрашивает согласие на получение уведомлений. Нажимаем нет или соглашаемся.

6. Важно! Бесплатная версия приложения.
Чтобы пользоваться бесплатной версией - нажимаем - Пропустить.

7. Процесс регистрации - окончен.

Приложение предлагает Вам записать тренировку. Если вы готовы, нажимаем - Поехали.

8. Разрешаем прием GPS сигнала.

Разрешаем приложению прием GPS сигнала для успешной записи тренировки.

9. Выбираем вид спорта.

Для участия в соревновании выбираем - Забег или Лыжи.

10. Фиксируем результат.

Нажимаем кнопку - Старт. Преодолеваем не менее 1км и нажимаем - Стоп.


11. Сохраняем результат.

Нажимаем кнопку - Финиш и сохраняем результат.

Как зафиксировать результат тренировки по бегу или лыжам?

Для того, чтобы зафиксировать и загрузить результат на платформу, мы рекомендуем всем участникам пользоваться трекером Strava. Он бесплатный, интуитивно понятен в использовании, стабильно работает и корректно фиксирует тренировки. Strava одинаково хорошо работает практически на всех моделях смартфонов.

Если вы уже используете другой трекер или гаджет для фиксирования тренировок, синхронизируйте его со Strava.

Как зафиксировать результат для Android

1. Открываем приложение Strava на Android.

В нижней части экрана нажимаем - Запись.

2. Разрешаем прием GPS сигнала.

Разрешаем приложению прием GPS сигнала для успешной записи тренировки.

3. Выбираем вид спорта.

Для участия в соревновании выбираем - Забег или Лыжи.

4. Фиксируем результат.

Нажимаем кнопку - Старт. Преодолеваем не менее 1км и нажимаем - Стоп.


5. Сохраняем результат.

Нажимаем кнопку - Финиш и сохраняем результат.

Как зафиксировать результат для iOS

1. Открываем приложение Strava на iPhone.

В нижней части экрана, нажимаем - Запись.

2. Разрешаем прием GPS сигнала.

Разрешаем приложению прием GPS сигнала для успешной записи тренировки.

3. Выбираем вид спорта.

Для участиея в соревновании выбираем - Забег или Лыжи.

4. Фиксируем результат.

Нажимаем кнопку - Старт. Преодолеваем не менее 1км и нажимаем - Стоп.


5. Сохраняем результат

Нажимаем кнопку - Финиш и сохраняем результат.

Возможные ошибки при загрузке результатов

Самые распространенные ошибки при загрузке результатов.

Не закончился восстановительный 12-часовой период

Между тренировками Правилами соревнования предусмотрены обязательные 12-ти часовые перерывы для отдыха и восстановления организма. Ваша тренировка выпадает на такой перерыв.

Эта тренировка уже использовалась

Эта тренировка уже была загружена вами как результат соревнования.

Результат внесён в Strava вручную

Для загрузки могут быть использованы только тренировки зафиксированные STRAVA непосредственно во время тренировки, или при синхронизации STRAVA с любым другим спортивным трекером или устройством фиксирующим физическую нагрузку. Результаты, добавленные вручную, не могут быть загружены как результат Марафона.

Длина дистанции меньше 1 км

Согласно Правилам соревнования, минимальная дистанция, принимаемая в зачет, должна быть не менее 1 километров. Тренировка, которую вы пытаетесь загрузить, меньше допустимой по протяженности.

Менее 8000 шагов в сутки

По правилам соревнования, чтобы загрузить активность на платформу, необходимо пройти не менее 8000 шагов в сутки.

Тренировка проходила раньше начала соревнования

Согласно Правилам соревнования, к загрузке допускаются результаты тренировок, проведенных после начала спортивной части соревнования, т.е. не ранее 25 ноября 2020 года.

Тренировка не подходит по времени

Если у вас есть несколько незагруженных тренировок, их необходимо загружать в хронологическом порядке. Обратитесь в службу поддержки, отправив письмо на support@lokocup.online, или отправив тикет из раздела Поддержка в личном кабинете на Сайте.

Слишком высокий темп

У загружаемой тренировки темп слишком высокий для бега или лыж. Это могло произойти из-за ошибок GPS при записи тренировки. Или при использовании сторонних технических средств.

Рекомендуем использовать данную программу для калибровки GPS - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mobiledirection.GPSRepairFix

Если ошибка повториться, рекомендуем вам проверить модуль GPS на своём смартфоне. Возможно, он неисправен.

При последующих ошибках с приложение рекомендуем обратиться в службу поддержки Strava.

Слишком медленный темп

Согласно Правилам соревнования, минимальный темп беговой тренировки должен быть не менее 7:30 мин/км, лыжной тренировки не ниже 6:00 мин/км.т. Темп загружаемой тренировки меньше допустимого.

Важная информация

К загрузке не допускаются тренировки, проведенные группой участников с одним устройством, фиксирующим тренировку, на всех.

Запрещается преодоление дистанций на механических и моторизованных транспортных средствах, при помощи животных. Любой сомнительный результат будет проверяться судейской коллегией. При необходимости, участник должен будет представить доказательства своей компетенции для достижения высоких спортивных результатов.

Что за баллы начисляются за тренировки, и каким образом они расcчитываются?

За каждую успешно завершенную дистанцию участники получают баллы. На основе этих баллов мы формируем рейтинг. Система начисления достаточно сложна, и использует для обработки данных обучаемые нейронные сети, анализирующие большой объем данных.

Количество баллов зависит от протяженности дистанции, темпа, перепада высот на трассе, погоды во время тренировки, возраста и пола участника, мировых рекордов на схожих дистанциях и т.д.

Система не видит мою тренировку в Strava, но она там точно есть. Что делать?

Сначала убедитесь, есть ли тренировка на самом деле.

Напротив тренировки в Strava может стоять маленький замочек. Он должен быть открыт! Закрытый замочек означает, что тренировку видите только вы. Открытый замочек - тренировка видна всем, и доступна для загрузки на платформу.

Также возможна ситуация, когда при записи тренировки вместо километров у вас мили.

Как изменить мили на километры.

1. Для изменения настроек нужно перейти в Профиль.

2. Переходим в Настройки.

Выбираем настройки - Дисплей.

3. Меняем ед.измерения.

Меняем единицы измерения на метрическую систему (километры). Готово.

Какие тренировки и активности подходят для загрузки?

Минимальная беговая и лыжная дистанция, принимаемая в зачет, - 1км;

Минимальный беговой темп - 7:30мин/км;

Минимальный лыжный темп - 6:00мин/км;

Дистанции должны быть пройдены строго после начала спортивной части соревнования, т.е. не ранее 25 ноября 2020 года.

Шаги принимаются только при условии, что их было 8000+ в течение суток (с 0:00:00 до 23:59:59), загрузка шагов возможна только за предыдущие полные одни или несколько завершенных астрономических суток;

Каждый участник преодолевает дистанции со своим индивидуальным устройством, фиксирующим тренировку.

К загрузке не допускаются тренировки, проведенные группой участников с одним устройством, фиксирующим тренировку на всех. Такие тренировки определяются и блокируются системой автоматически. Аккаунты участников, загружающих такие тренировки, будут заблокированы, с дальнейшей дисквалификацией участников.

Более подробная информация представлена в Положении о проведении мероприятия.

Сколько результатов можно загрузить?

В рамках данного соревнования каждый участник может принимать участие (отправлять результаты) любое количество раз, но с обязательным 12-ти часовым перерывом на отдых между тренировками (кулдауном). Тренировки, проведенные в течение 12-ти часов после окончания последней загруженной тренировки, не принимаются.

Загружать шаговую активность можно один раз в несколько дней, при этом будут учтены все дни, количество шагов в которые соответствовало заявленному в Положении минимуму (8000 шагов).

Смогу ли я получить медаль финишера, если не успею отправить результат?

Нет, медали финишера получат те участники, которые успешно загрузят свои результаты в личном кабинете в период с 25.11.2020 по 25.12.2020.

Где получить диплом и медаль финишера

Информация о месте и времени выдачи медалей и кубков будет опубликована на сайте после подведения итогов соревнования. Диплом финишера можно скачать и распечатать в электронном виде из личного кабинета после завершения соревнования и объявления результатов — 30 декабря 2020 года.

Как загрузить мой результат по бегу или лыжам?

Загрузка результатов происходит при помощи синхронизации сайта с приложением STRAVA, которое установлено на Вашем смартфоне.

При синхронизации система всего лишь один раз попросит Вас ввести логин и пароль, в дальнейшем этого не потребуется.

Как загрузить свой результат.

Подробная видеоинструкция по ссылке.

1. Выбираем загрузить результат.

Нажимаем на кнопку загрузить в профиле или в нижнем меню приложения.

2. Попадаем на страницу загрузки результатов.

Выбираем загрузить бег или лыжи. Внимание! Загружая бег или лыжи, вы не сможете участвовать в шаговом рейтинге.

3. Синхронизируем Strava со своим аккаунтом.

Входим в свой аккаунт в Strava и разрешаем приложению подключится к Starva для загрузки Ваших тренировок.

4. Выбираем тренировку.

Выбираем тренировку из списка доступных и нажимаем на кнопку Загрузить. Если тренировок не видно, нажимаем - Обновить список.


5. Тренировка загружена.

Ваша тренировка загружена, Вы получите соответствующее сообщение.

Почему кнопка загрузить активность по шагам - заблокирована?

В соревновании по шаговой активности участвуют только те спортсмены, которые не участвуют в ходьбе на лыжах и в беге. Как только спортсмен, участвующий в рейтинге шагов, загрузил беговую или лыжную тренировку, его результаты в шаговом рейтинге обнуляются, он покидает рейтинг шагов, и для него загрузка шагов блокируется.

 

Как загрузить мою активность по шагам?

Загрузка шагов происходит при помощи синхронизации с приложением Google Fit для Android или встроенного приложения Здоровье для iPhone.

Вам нужно один раз установить Google Fit для Android и приложение будет само считывать количество ваших шагов. Для пользователей iPhone дополнительно ничего устанавливать не нужно.

Как загрузить свои шаги.

Подробная видеоинструкция по ссылке.

1. Выбираем загрузить результат.

Нажимаем на кнопку загрузить в профиле или в нижнем меню приложения.

2. Попадаем на страницу загрузки результатов.

Выбираем загрузить активность. Внимание! Если кнопка заблокирована - это значит вы загрузили тренировку по бегу и лыжам. По правилам соревнования в шаговой активности участвуют только те спортсмены, которые не участвую в ходьбе на лыжах и в беге.

3. Выбираем аккаунт.

Выбираем аккаунт на который зарегистрирован Google Fit.

4. Разрешаем приложению считывать ваши шаги.

5. Выбираем тренировку.

Выбираем тренировку из списка доступных и нажимаем на кнопку Загрузить. Если тренировок не видно, нажимаем - Обновить список.

К загрузке допускаются тренировки с количеством шагов не менее 8000.


6. Тренировка загружена.

Ваша тренировка загружена, Вы получите соответствующее сообщение.

Как отслеживать мои шаги?

Для отслеживания шагов, нужно установить приложение Google Fit для Android или использовать встроенное приложения Здоровье для iPhone.

Вам нужно один раз установить Google Fit для Android и приложение будет само считывать количество ваших шагов. Для пользователей iPhone дополнительно ничего устанавливать не нужно.

Подробная видеоинструкция по ссылке.

Установка Google Fit.

1. Скачиваем приложение.

Скачиваем и устанавливаем приложение Google Fit из Play Маркет.

2. Авторизация.

Регистриуемся в приложении с помощью вашей учетной записи Google.

3. Анкета.

Заполняем данные: пол, дата рождения, вес и рост. Нажимаем - Далее.


5. Автоматическое отслеживание физической активности.

Разрешаем приложению отслеживать вашу активность.


6. Доступ к местоположению.

Рекомендуем разрешить доступ к вашему местоположению.


6. Завершение установки.

Установка и настройка - завершена. Теперь приложение будет отслеживать вашу активность по шагам, которые можно загрузить на платформу.

Почему участники рейтинга шаговой активности не принимают участие в общем рейтинге

В абсолютном зачете участвуют бегуны и лыжники. Рейтинг общего зачета формируется по сумме баллов за бег и лыжи вмести или по отдельности. Участники рейтинга шаговой активности не принимают участие в общем рейтинге, т.к. шаговая активность не является видом спорта, и баллы за нее не начисляются.

В соревнования по шаговой активности участвуют только те спортсмены, которые не участвую в ходьбе на лыжах и в беге. Как только спортсмен, участвующий в рейтинге шагов, загрузил беговую или лыжную тренировку, его результаты в шаговом рейтинге обнуляются, он покидает рейтинг шагов, и для него загрузка шагов блокируется.

Как обновить приложение на Android?

Для того, чтобы обновить приложение, вам необходимо его удалить и установить через Google Play.

1. Удаляем старую версию приложения LokoSport и устанавливаем новую

Другой способ переустановить приложение

1. Удаляем старую версию приложения LokoSport

Для этого необходимо найти приложение на рабочем столе вашего смартфона.


2. Удаляем приложение.

Зажимаем приложение на несколько секунд. Удаляем.

3. Скачиваем обновленную версию с Google Play.

Скачиваем приложение LokoSport c Google Play. Вам необходимо будет заново войти в свой личный кабинет с помощью мобильного телефона. Все результаты сохранятся.

Регистрация: с 25 ноября
Прием результатов: 25 ноября - 25 декабря

Скачать LokoSport